ボイストレーニングで体も一緒に鍛えてみませんか？

こんにちは、Cantante Liricaスタッフです。
自粛期間が長引いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

自粛の影響で外出を控えられ、
運動不足気味のかたも多いのではないでしょうか？
ジョギングや家の中での筋トレ、
ストレッチなどを始めている方もいるようです。
でも、激しい運動は苦手だったり、
一人ではなかなか続けられないという方も多いですよね。

そこでおすすめしたいのが、
Cantante Liricaのボイストレーニングです。

ボイストレーニングがどうして運動不足解消になるの？
と思われるかもしれません。

実は、当スタジオで歌を習われている生徒さんからは、
「日常生活でのちょっとした動きが楽になった」
「肩こりや腰痛などが以前より良くなった」
「美しい姿勢がキープできるようになった」
などのお声をよく頂いているのです。

なぜ、歌を習っているだけなのに
体の調子まで変わっていくのでしょうか？

その理由は、当スタジオでは「歌は全身を使った運動である」という考えのもとで指導しているからです。

合唱の授業などで「お腹を使って」と
言われたことはないでしょうか。
もちろんお腹も使うことも大事なのですが、
Cantante Liricaのレッスンでは
そこからさらに踏み込んで指導します。

足の裏から膝、太腿、背中、肩、首、目など、
身体全体が適切な動きをすることが重要なのです。

そういった考えから、Cantante Liricaのボイストレーニングには
独自のストレッチや筋力トレーニングが組み込まれています。
全身をしなやかに使うための筋肉のほぐし方や、
姿勢をキープするための鍛え方を学んで頂きたいからです。

というわけで、歌の勉強をしながら、
体も鍛えることができるのです。
もちろん、運動が苦手な方や、
足腰の痛みがある方などには、
その方のペースで無理なく続けられる方法をお教えします。
逆に、体力に自信のある方には
ハードなトレーニングも取り入れていきますよ。

現在はスタジオでの対面レッスンをお休みし、
オンラインにてレッスンを行っています。
Zoomを使用しており、スマホやPCがあれば簡単に受講できます！

レッスンの日程や時間なども
柔軟に相談させて頂いておりますので、
興味をお持ちの方はぜひ一度、お気軽にお問合せください♪